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急性上呼吸道感染知识宣教

人气指数: 次    作者:呼吸内科    来源:健康指导管理小组    时间:2017年04月26日 19:43:35

急性上呼吸道感染知识宣教:  急性上呼吸道感染是指鼻腔,咽,或喉部的急性炎症。其主要的症状有咽痒,咽痛,鼻塞,流鼻涕,发热等。

需注意以下几个方面:  

1、 心理指导:安心静养,避免情绪紧张和激动。

2、 避免受凉及过度疲劳,注意保暖。  

3、 保持室内空气新鲜,阳光充足,少去人群集密的公共场所,避免交叉感染。  

4、 注意劳逸结合,加强体育锻炼,提高机体抵抗力,增强抗寒能力。  

5、 宜多饮开水,饮食宜清淡、稀软、少油腻,以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者,适宜流食、半流食,如米汤、蛋花汤、豆 腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者,可进食清凉多汁的食物,如莲藕、百合、荸荠等。  

6、饮食宜少量多餐:如退烧后食欲较好,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、 肝泥粥、蛋花粥。  

7、多食蔬菜、水果等食物:补充由于发热所造成的营 养素损失,增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化,同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。  

8、忌饮食不节:饮食不节不仅对感冒不利,还会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

9、预防交叉感染。遇上呼吸道感染好发季节,特别是秋冬季,出门应带口罩;室内用食醋熏蒸;对患者进行呼吸道隔离。  

10、治疗感冒八大误区:闻醋喝醋、洗蒸桑拿、 喝姜糖水、蒙头捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒祛寒、不吃不喝。

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