每位宝妈都该知道的母乳喂养全攻略!

1990年我国卫生部确定每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”。这是由国家卫生部为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与新生宝宝的节日。

母乳是孩子最好的食物，它独一无二，不可取代。然而随着社会的发展，工作、身体、市场等诸多因素影响母乳喂养。

产后及时开奶及正确喂哺的妈妈乳腺炎明显减少，母乳喂养中出现的问题也显著减少，母乳喂养会坚持更长时间，宝宝情、智商发育更好。

因此我们呼吁所有的妈妈都能加入到母乳喂养的队伍来，好好珍惜您给宝宝的第一份礼物。 

母乳分为三个阶段

1. 产后1-7天分泌的乳汁叫初乳，量少但浓度很高，颜色类似黄油。富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。

2. 产后7—14天间所分泌的乳汁称过渡乳。含蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，系初乳向成熟乳的过渡。

3. 产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，成熟乳看起来要比牛奶清一些，可分为前乳和后乳。

 

母乳喂养的好处

1. 婴儿方面：易消化，易吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染；减少过敏性皮炎的风险；减少儿童期肥胖的发生；有利于母子之间的感情交流、宝宝的情感发育。

2. 母亲方面：有助于建立亲子关系；有助于推迟再次妊娠；帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血；减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险，保护母亲健康；消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复，使乳房丰满。

3. 家庭方面：经济、方便、温度适宜、减少污染的机会。

4. 社会方面：母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质；母亲与婴儿依恋更多，小儿智能、社交能力发育好，有助于家庭和睦、社会安定。

促进母乳喂养成功的方法

1.树立母乳喂养的信心；

2.了解母乳制造和分泌机制；

3.早接触、早吸吮、早开奶；

4.按需哺乳、母婴同室；

5.保证乳汁充足；

6.开奶前不给婴儿喂任何食物或饮料；

7.不要给吃母乳的婴儿使用奶瓶、奶嘴。

世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议：在生命的最初６个月，应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现最佳生长、发育和健康之后添加营养丰富的补充食物，继续母乳喂养至两岁或两岁以上。纯母乳喂养是指母亲喂哺自己的婴儿，不添加任何食品和饮料，包括水。对于母亲挤出的奶，不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。

早接触、早吸吮、早开奶的好处

1.早吸吮有利于建立泌乳反射和排乳反射，婴儿获得初乳的营养；

2.增加母亲体内泌乳素和催产素的含量；

3.加快乳汁的分泌和排出；

4.锻炼宝宝吸允能力；

5.首次哺乳30分钟内进行、越早越好；

6.让宝宝尽早获得营养补充，避免新生儿低血糖的发生；

7.还可促进母乳喂养的成功，促进乳汁的疏通。

母乳喂养的小知识

按需哺乳：婴儿饿了或母亲乳房胀了随时哺乳，喂奶的次数和间隔时间不受限制。

母婴同室：母婴24小时在一起，每天分开的时间不超过1小时。

保证乳汁充足：

树立信心，相信自己有足够的乳汁

多接触、勤吸吮，按需哺乳，每天8-12次，注意夜间坚持喂母乳。

正常足月新生儿不要增加母乳以外的任何饮料、食物。

母亲注意休息、放松和均衡营养。

做好乳房护理。

 

哺乳姿势：

母亲放松舒适，用手托住婴儿臀部；

婴儿身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；

婴儿头与身体呈一直线；

婴儿下颌紧贴乳房。

 

喂奶体位：摇篮式、侧卧式、交叉式、 橄榄球式。

 

托起乳房的方法：食指支撑着乳房基底部；大拇指放在乳房的上方，呈C字形；托乳房的手不要在太靠近乳头处。

 

婴儿正确含接：

婴儿嘴张大，下唇外翻；

舌呈勺状环绕乳晕；

面颊鼓起呈圆形；

可见到上方的乳晕比下方多；

慢而深的吸吮，有吞咽动作和声音。

 

 

 

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