我院到红岩社区开展科普讲座

为进一步深化精神文明教育，倡导文明健康绿色环保生活方式，引导群众树立健康理念，增强全民健身意识，8月24日上午，受巴中市经济和信息化局和巴州区宕梁街道红岩社区的邀请，巴中市中心医院全科医学科副主任医师、白求恩志愿者余燕到红岩社区为近30名社区群众带来了一场互动性强、生动活泼的日常健身科普讲座。

讲座首先阐明了保持健康生活方式的益处，适当锻炼不仅让人保持良好的体魄和充沛的体力，对老年人来说，适当保持肌肉锻炼还可以减缓骨质疏松发展、预防跌倒等。

讲座围绕如何做好运动热身、合理休息、避免过量运动风险、做好运动后肌肉拉伸等健身知识要点展开。活动还通过现场演示、互动等环节，教授群众通过做手指保健操等日常健身活动预防阿默茨海氏综合症。

大家纷纷表示讲的知识很实用，自己在今后的生活中会注意适当参与锻炼，保持文明健康绿色环保生活方式，提高身体素质。

下一步，市中心医院将继续坚持以人民健康为中心的工作基调，在群众中开展更多类似的主题活动，大力倡导文明健康绿色环保生活方式，提高民众健身意识、卫生意识、防疫意识，积极推动全民健身活动，为提高我市广大民众的健康素养贡献巴医力量。